病情描述：
这段时间经常入睡困难，睡眠中间易醒，睡眠质量低下、，睡眠时间明显减少，浑身疲乏无力，这种情况怎么办？如何治疗失眠的效果好些呢？
希望得到的帮助：
请问如何治疗失眠的效果好些呢？
问
如何治疗失眠的效果好些呢？
性别：女年龄：19岁2014-04-04
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病情分析：
你好，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
意见建议：
建议你去医院的精神科室查一下，保持愉悦的心情，不要喝咖啡类的饮品。
