病情描述：
我做今年年初开始出现了失眠的症状，失眠了之后由于不能得到很好的休息导致我白天的时候精力也不是特别的好，所以想请问下失眠的饮食应该注意什么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问失眠患者的饮食应该怎么样？
问
失眠的饮食？
性别：女年龄：28岁2014-04-04
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病情分析：
你好，失眠的人在饮食上一定要注意合理调整，最好就是以清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果，水果以及绿色蔬菜中大多都蕴含着丰富的维生素，可以改善失眠的症状
意见建议：
失眠患者大多数存在的原因是因为压力太大了，所以需要适当的放送一下自己的情绪
