病情描述：
医生，您好！我是一个企业老板，在人家眼里我是一个成功的人物，但是我工作非常繁忙，也压力非常大，因为公司的管理很有问题，这一年我要整理公司的管理，在此时公司也出来了一些问题，压力很大，总是失眠。医生有什么办法可以治疗失眠
曾经的治疗情况：
有，吃安眠药但是量越来越大、。
希望得到的帮助：
有什么办法可以治疗失眠？减少压力？
问
生活压力大如何治疗失眠
性别：男年龄：45岁2014-04-03
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病情分析：
你好，由于现在都市男女工作、生活压力大，每天考虑的事情很多，家里老人孩子房子 车子，这些都是他们每天考虑的事情 由于工作、生活的压力过大导致情绪焦虑烦躁长期下来很容易失眠 从而严重影响人们的生活还有身体健康吃安眠药不是解决失眠的根本方法。
意见建议：
建议你如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。做做运动或者找人聊聊天，学会找到一种合适自己的解压方式。
