病情描述：
最近自己长胖了不少，而且体质也变得比较的差，我不想自己是这个样子，所以想让自己变得瘦下来，但是不知道具体怎么做。
希望得到的帮助：
如何使自己快速的瘦下来？
问
如何快速使自己变得瘦下来？
性别：女年龄：23岁2014-03-29
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病情分析：
您好，合理的饮食习惯加上经常地锻炼，能够使身体恢复。
意见建议：
建议在生活中，不断控制自己的食欲，同时经常性的锻炼身体。
最近自己长胖了不少，而且体质也变得比较的差，我不想自己是这个样子，所以想让自己变得瘦下来，但是不知道具体怎么做。
如何使自己快速的瘦下来？
您好，合理的饮食习惯加上经常地锻炼，能够使身体恢复。
建议在生活中，不断控制自己的食欲，同时经常性的锻炼身体。
