最近这几天,我经常性的晚上不吃晚饭,因为我想减肥,不知道这样的方式,可不可以使自己变得瘦下来,我很担心。
晚上不吃能减肥么?
医师
心血管内科
您好,经常性的不吃晚饭应该有一定的减肥效果,但是对身体不好。
建议维持稳定的生活情绪,同时加强锻炼,不赞成节食减肥方式。