病情描述：
因为最近的工作比较忙，我比较拼，所以就没有管自己的身体，我连着三天都失眠了呢，诶，白天我还要上班，一点精神都是没有的。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
请问失眠多吃什么东西、？
问
请问失眠多吃什么东西、？
性别：女年龄：35岁2014-03-28
返回问题详情
病情分析：
你好，在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：
莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用
意见建议：
建议患者要放松心情，多吃一点帮助睡眠的食物。这样才对。
