病情描述:
我刚刚拿了毕业证,进入了社会工作了,但是因为各种压力,我开始觉得竞争太残酷,想到这问题我就头疼,还出现了失眠的情况。已经失眠快2周时间了。吃饭也没胃口。
希望得到的帮助:
刚刚工作就开始出现失眠是怎么回事?
我刚刚拿了毕业证,进入了社会工作了,但是因为各种压力,我开始觉得竞争太残酷,想到这问题我就头疼,还出现了失眠的情况。已经失眠快2周时间了。吃饭也没胃口。
刚刚工作就开始出现失眠是怎么回事?
你好,失眠是由多方面因素引起的,包括生理因素,心理因素,药物因素,年龄因素,不良环境与习惯因素等。
建议在工作中不要给予自己过大压力,保持心情舒畅,平时作息规律,适度运动,睡觉前放松心情,保持安静。