病情描述:
晚上睡不着,躺下来脑子里一直想着工作家庭,越想越烦,越想越睡不着,晚上精力特别好,第二天会特别的困,做什么事也没有精神,整个人感觉都没力气,也没心思工作了,这严重影响了我的生活。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
我不想继续失眠了
晚上睡不着,躺下来脑子里一直想着工作家庭,越想越烦,越想越睡不着,晚上精力特别好,第二天会特别的困,做什么事也没有精神,整个人感觉都没力气,也没心思工作了,这严重影响了我的生活。
否
我不想继续失眠了
你好!根据你的描述,你的失眠跟你的心理问题有关,可能是你压力过大的缘故,请不要过于担心,放松心情就好。
建议!你睡前听一些睡眠曲,调节自己的心情,保持愉快的心态,多喝水,多运动,不要让压力压垮了自己的身体,祝你有一个好梦!