病情描述：
妈哎，当了孩子她妈咪～，胖了好多咡，特别是肚子和大腿啊～产后如何减肥最快最有效呢。还有产后如何减肥最安全呢?有什么减肥方法的经验分享吗
问
李湘减肥方法
性别：女年龄：30岁2014-06-29
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病情分析及建议：
1.提前吃点水果、全麦低糖饼干，甚至一杯柠檬水都行。饭局的特点之一就是有点慢，等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽是免不了的。提前吃点就能避免这种情况。 2.尽量远离高糖饮料和酒。多喝茶水，不吃甜品，这些卡路里既不增加饱腹感，又没有营养
病情分析及建议：
你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。意见建议：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
