控制饮食减肥可以吗早饭正常吃中午也正常吃晚饭不吃可以减肥吗?
住院医师
三亚市中医院 中医神经内科
你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
建议,您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.