我从小就非常的胖,因为胃口好吃的比较多,可是现在长大了,爱美了,所以就想着减肥。
要怎么减肥呢?
医师
心血管外科
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。同时还要多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。