病情描述：
你好很喜欢吃面包，但又得减肥，不知道能吃不？面包的热量高还是炒面或炒米粉的热量高啊？
问
面包相关问答
性别：女年龄：37岁2014-06-30
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病情分析及建议：
最重要的是不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。 饮食尽可能广泛多样化。不要偏食。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
病情分析及建议：
这些谷物面包卡路里在200kcal以下，脂肪在2或3以下，淡水化合物在30以下，蛋白质在4，6以上（以100g为单位）。认为是很好的面包，也不油腻还有谷物香味~~我真的很喜欢吃的。还是讲正经的,（最好不要叫我只吃一两片然后配蔬菜水果~~恩，前段时间吃多了蔬菜水果，现在看到就很想吐~~不想得厌食症，所以想用最爱的面包来减肥~~）
