病情描述：
我最近在减肥，面对我自己的体重我很是无奈啊，干一会活就感觉自己没有力气了，我希望自己可以瘦点，我想问一下平时减肥可以吃什么样的食物啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么东西有助于减肥？
问
男性减肥需要吃什么东西？
性别：男年龄：50岁2014-06-14
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病情分析：
你好，运动是根本的，每天半个多小时的有氧运动锻炼，例如骑自行车，跳绳等，饭前吃半个柚子1个月也会变瘦，多吃吸脂食物。
意见建议：
建议吃饭前先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭最后吃肉每口饭在嘴里咀嚼30次。
