我今年27岁。我失眠而且多梦。今天打心电图查出供血不足。我睡觉只睡4个小时,这四个小时经常做怪梦。导致我睡眠不足。有时头晕。好像发烧。
主任医师
上海精神卫生中心 精神科
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。