病情描述：
不失眠，但是睡着了就会做梦，一做就是一夜怎么办？
问
不失眠，但是睡着了就会做梦，一做就是一
性别：男年龄：21岁2014-06-19
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病情分析及建议：
梦是正常 的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（ 如散步）,避免紧张的脑力活动。
