病情描述：
我儿子今年上高三了，最近他说晚上睡不着觉，白天上课没精神，记忆力差，这是怎么回事啊？该怎么调理啊？
希望得到的帮助：
这是怎么回事啊？该怎么调理啊？
问
儿子晚上失眠，上课没精神记忆力差怎么办？
性别：男年龄：18岁2013-11-11
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病情分析及建议：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
