病情描述：
我也不知道为什么，自己的睡眠质量特别的不好，晚上的时候总是容易惊醒，我很想改善一下这样的状态，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
晚上容易惊醒怎么办？
问
晚上的时候总是容易惊醒怎么回事？
性别：男年龄：23岁2014-04-23
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我也不知道为什么，自己的睡眠质量特别的不好，晚上的时候总是容易惊醒，我很想改善一下这样的状态，但是不知道怎么做。
晚上容易惊醒怎么办？
