病情描述：
我有点遗传的胖，我出了车祸，也有的是吃了太多激素药物引起的胖我现在很想减肥
问
我要减肥
性别：男年龄：23岁2014-06-15
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病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
意见建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉
意见建议：
你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
