病情描述：
失眠可不可以吃鸭
问
失眠可不可以吃鸭
性别：女年龄：24岁2014-06-09
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病情分析：
失眠可以吃鸭
意见建议：
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状。患者忌晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物要少吃，导致腹部胀气的食物也吃不得。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。失眠患者可以适量食用。
