病情描述：
现在有女性朋友都喜欢采用仰卧起坐来进行瘦腰，因为方法简单，而且不喜欢别的辅助工具，又有很大的效果，所以非常受女性朋友喜爱，但是这个运动还有别的好处你知道吗？
问
女人每天坚持仰卧起坐的好处
性别：女年龄：29岁2014-06-08
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病情分析及建议：
卧起坐需要调整好呼吸的，这个可以在运动的过程刺激肠胃，让肠胃蠕动，可以有助于排出体内的排泄物还有疏通肠道里的空气，可以很好的预防便秘的发生。
病情分析及建议：
仰卧起坐可以在起到瘦身的效果后还能刺激腹股沟，起到改善腹部的血液循环的效果，可以在平衡和协调性上都能得到锻炼，一定程度上能缓解妇科问题，还可以提高自身的免疫力，是个很适合女性的运动。
