病情描述:
医生你好!现在的学习都很紧张,而我爸妈对我的期望非常高,所以我常常感觉很累,有时候还突然想发脾气,就是很莫名的那种,而且晚上总失眠,压力很大。同学说我可能得了焦虑症,怎么办?
希望得到的帮助:
得了焦虑症该怎么办?
医生你好!现在的学习都很紧张,而我爸妈对我的期望非常高,所以我常常感觉很累,有时候还突然想发脾气,就是很莫名的那种,而且晚上总失眠,压力很大。同学说我可能得了焦虑症,怎么办?
得了焦虑症该怎么办?
这位朋友你好!焦虑一般是由心理方面的因素造成的。首选药物治疗,可以使用抗焦虑药物。同事心理治疗也很重要,只有去除心理因素,才能达到根治。
建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,同时应当和周围的朋友多交流一下,一般一段时间改善较好。