病情描述：
不知道最近总是回事，看待问题的时候总是比较的悲观，整个人的都不在状态，我很想改善一下，但是不知道怎么办才好。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
总是容易出现焦虑的情绪怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要积极地调整自己的状态，学会放松心情。
意见建议：
建议积极地调整自己的情绪，学会放松状态，调整生活中的压力。
