病情描述:
不知道最近是不是工作压力太大了,我最近总是睡不好觉。每天一到晚上精神就=特别的好。完全都不觉得困,每晚早早的就上床了,可就是要在床上躺很久才能睡着,白天又会觉得特别没有精神。
希望得到的帮助:
什么食物能够治疗失眠?
不知道最近是不是工作压力太大了,我最近总是睡不好觉。每天一到晚上精神就=特别的好。完全都不觉得困,每晚早早的就上床了,可就是要在床上躺很久才能睡着,白天又会觉得特别没有精神。
什么食物能够治疗失眠?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足失眠的患者应该多吃安神助眠的食品。,
酸枣仁汤。酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。