病情描述：
我是一个胖子，最近体重都超150了。我的妈妈刺激到我了，说我找不到男朋友，于是我决定减肥！我很爱吃，所以在饮食上需要了解一些事项。想要减肥不能吃什么东西呢？
希望得到的帮助：
想要减肥不能吃什么东西呢？
问
想要减肥不能吃什么东西呢？
性别：女年龄：24岁2015-09-16
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病情分析：
高热量，高脂肪，都不要碰，烧烤，油炸食品肯定是不能沾的
意见建议：
水果，苹果首选、榴莲、龙眼、荔枝不要吃、香蕉有糖份，适量、 蔬菜、黄瓜、番茄首选。水煮菜比较好，不要放油，实在没味就加少许盐， 比较好睡觉前五小时内不要吃东西， 每天坚持运动30分钟以上
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
