病情描述：
感觉自己最近胖了好多啊，想减肥了，现在都130多斤了，有好的减肥方法吗
曾经的治疗情况：
暂时没有
希望得到的帮助：
有好的减肥方法吗
问
我很胖要减肥用什么方法好
性别：女年龄：39岁2015-08-16
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病情分析：
肥胖是身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，来消除肥胖的体征。
意见建议：
所以多运动，较少脂肪，多吃纤维食物，少吃能量过高的食物。最重要的一点不要刻意的去减肥，弄不好会反弹。只要自己每天少量多餐就可以了。
