病情描述：
你好。我今常失眠怎么回事
问
你好。我今常失眠怎么回事
性别：女年龄：32岁2015-08-19
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病情分析：
分析：你好，你的这种情况考虑与精神紧张有关系，人在精神紧张时就会出现这种肠胃功能紊乱。睡眠障碍等的情况
意见建议：
建议你这种时候，是可以自己练一些放松训练来改善的，像是呼吸放松疗法，想象放松疗法等，具体的步骤是可以自己查一下的，是可以很好的改善紧张状态，放松身心的
