最近下定决心减肥,吃的很少,几乎不吃油腻的食物,但是没什么运动时间,这样能不能瘦
少吃,但是不运动,能不能瘦啊
医师
慈铭体检 普通内科
你好,减肥最好的办法是控制饮食加强运动,平时要有良好的睡眠,
建议,多吃低热量的食物,每天运动要连续在一小时以上,坚持到底,