病情描述：
超过了一周睡眠不好，晚上多梦，睡一会就要醒，到了第二天晚上又睡不着，失眠！！就这样一直反复！可以通过吃些什么东西来解决？？？
问
超过了一周睡眠不好，晚上多梦，睡一会...
性别：年龄：2015-07-25
返回问题详情
病情分析：
你好，你这个情况下是可以服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
意见建议：
养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
