眼睛周围发青,白天没有精神,晚上失眠严重,且脱发严重
护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
你好 你这种情况是严重睡眠不足引起,可以喝安神补脑液及睡前喝杯牛奶缓解。
建议平时要养成良好的饮食和睡眠习惯,要放松心情减轻压力,多吃水果蔬菜,睡前热水泡脚,听点音乐帮助睡眠。