很晚才睡,接连做了两个被抢劫的噩梦,直接在四点被吓醒了,我这是失眠么,该怎么办,梦好可怕,会不会不好呢
医师
张家口市第二医院 医学影像科
你好,根据你的描述,你这种情况,考虑是最近精神压力过大的原因,建议你放松压力,注意休息。
平时要养成早睡早起的习惯,保持规律的睡眠,希望你放松心情,注意休息,注意营养,祝你身体健康。