病情描述：
最近觉得挺累的，想睡觉但是又睡不着，就是很累，怎么办？
希望得到的帮助：
就是很累，怎么办？
问
想睡又睡不着，
性别：男年龄：45岁2013-12-06
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答
最佳回答
病情分析及建议：
你好：首先从你的年龄来看正是属于压力比较大的年龄段。一个人压力过大会造成精神紧张而又睡不着。
意见建议，一个是从心理上调节。另外可以吃一些可以增强体制的保健品来调节一下。
病情分析及建议：
你好，根据你的描述，有长期熬夜或者是工作压力大造成的，初步诊断神经衰弱。调整自己的饮食规律，口服安神补脑液调理，适当的减压。
病情分析及建议：
你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不 适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。
意见建议：睡前做一些比较让人放松的事，听歌，做舒缓的运动，让自己疲劳从而引发睡意。或者从饮食方面入手，吃一些助睡眠的食物。
病情分析及建议：
您好，您的原因是由于长期劳累造成的，神经衰弱，入睡困难。
意见建议：放松自己，下班之后就不要在想工作的事情，给自己一个能够轻松的空间，做舒缓的运动。
