病情描述：
我今年刚刚退休，回于以前忙惯了，现在一闲下来觉得压力特别大，晚上总也睡不好，买了几次安眠药，吃了就能睡上二个小时，不吃还是睡不着，并且还很兴奋。我都快要疯了。
问
晚上总是失眠是什么原因
性别：女年龄：55岁2015-06-18
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病情分析及建议：
少吃安眠药白天尽量不睡觉多参与一些户外运动睡眠很差，证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
病情分析：
您好，您的情况是因为您长期处于紧张工作中，突然闲了下来，导致您出现了上述问题。
意见建议：
建议您可以培养一些爱好，多消耗一下自己的精力，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。
病情分析及建议：
您好，您出现在这种情况很有可能是退休导致的精神和心理上的不适应，对此建议您最好调整一下心态，必要的时候可以去心理诊所进行治疗，同时日常膳食清淡为主，少进食富含油脂和糖分的食物，不吃辛辣刺激的食物。
