病情描述：
焦虑症几年了，最近复发，老是关注自己呼吸，成天除了睡觉意外都在焦虑中，经常觉得呼吸困难，有时候平静时觉得自己像没呼吸了。请问精神科专家怎么调节？出现这种情况分散注意力不去管它可以吗？它会不会真的影响呼吸？
问
焦虑症几年了，最近复发，老是关注自...
性别：男年龄：33岁2015-06-12
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病情分析及建议：
你好焦虑症的根本基础就是认知偏差要想改变这种状态就要从根本上做起，他本身是不会影响人的正常功能的，你可以选择自己喜欢的事物全心投入就会有良好的效果。重要是内心的改变。
