病情描述：
有什么，治疗便秘的好办法吗？不想通过吃药单纯的饮食可以达到目的吗？
问
有什么，治疗便秘的好办法吗？不想通过...
性别：女年龄：19岁2015-05-05
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病情分析：
平时多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉，苹果，糙米，地瓜等。
意见建议：
每天养成定时大便的习惯，即使没有大便也要定时蹲厕的习惯，如果还不解大便建议使用开塞露，平时还要多进行体育锻炼，如跑步，骑脚踏车等都是很好的。
病情分析：
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁油腻刺激，辛辣食物，养成定时大便习惯，多运动，多喝水。
意见建议：
如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸，平时吃点香蕉和芹菜，蜂蜜水等。
病情分析：
建议你饮食清淡些，多吃新鲜水果蔬菜，少吃刺激性强的食物，不要饮酒，避免熬夜，避免压力过大。多吃些含粗纤维高的食物。
意见建议：
可以服用些蜂蜜水，香蕉等食物，养成定时排便的好习惯
