病情描述：
我的朋友老是很焦虑的啊，做很多事情都是一样的啊，反正总是担心这担心那的。非常的不淡定的，我想问问，怎么注意可以预防焦虑的？
希望得到的帮助：
怎么预防焦虑的？
问
平时怎么做可以预防焦虑的呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-25
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病情分析：
你好，预防焦虑是非常重要的，首先要把心态放好的。
意见建议：
建议平时不要给自己压力太大，放松心情，不宜吃辛辣食物，对任何事要求也不宜过高，要实事求是。
