我不知道为什么,每次晚上睡觉的时候,我总是很容易做噩梦,有时候半夜的时候,就会被噩梦惊醒,我很担心自己的健康。
晚上的时候做噩梦怎么办呢?
医师
传染科
您好,晚上的时候需要保持平稳的状态,不要过度的胡思乱想。
建议积极的与家人沟通交流,平时的生活中,需要去释放压力,排解压力。