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晚上的时候总是容易做噩梦怎么办?

性别:女年龄:23岁2014-04-23

病情描述:

我不知道为什么,每次晚上睡觉的时候,我总是很容易做噩梦,有时候半夜的时候,就会被噩梦惊醒,我很担心自己的健康。

希望得到的帮助:

晚上的时候做噩梦怎么办呢?

病情分析:

您好,晚上的时候需要保持平稳的状态,不要过度的胡思乱想。

意见建议:

建议积极的与家人沟通交流,平时的生活中,需要去释放压力,排解压力。

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