病情描述：
最近因为工作太忙了，很少回家吃饭，都是在外面对付着吃点，所以有点上火吧，得了便秘，每次上厕所都很难受，我不知道该注意什么？
希望得到的帮助：
得了便秘需要注意什么？
问
便秘需要注意什么？
性别：女年龄：42岁2014-04-22
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病情分析：
你好，一定要养成定时排便的习惯。最好能养成每天早晨定时排便的习惯、晨起参加多种体育活动也可以预防便秘。
意见建议：
当有便意时忍便、排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
