这两天总是便秘,肠胃也变的不好,吃的也不多了,上趟厕所排便都特别的费力,这是什么原因啊?该吃什么饮食能调理便秘的状况啊?
便秘了该怎么办?
医师
心理咨询科
您好,您的情况应考虑是胃肠不消化导致的便秘。
建议早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水,上厕所排排便,多吃蔬菜。