病情描述：
这半年了，没有一天是能够好好睡觉的一宿，这样的我很是闹心，每天都是这样，白天困的受不了，晚上还睡不着。
希望得到的帮助：
想知道失眠半年了怎么治疗呢？
问
失眠半年了怎么治疗呢？
性别：男年龄：37岁2014-04-20
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病情分析：
你好,失眠的原因是思虑太过,劳役失调,素质不强,病后体虚,惊恐郁怒,情绪紧张,饮食不节,胃气不和或贫血,高血压,动脉硬化。
意见建议：
建议，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
