病情描述：
失眠有什么危害吗
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失眠有什么危害吗
性别：年龄：2015-02-14
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病情分析：
你好，失眠是机体对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中。
意见建议：
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，不要考虑太多事情，睡觉前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
失眠有什么危害吗
你好，失眠是机体对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，不要考虑太多事情，睡觉前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
