病情描述：
最近睡眠质量不是很好，容易一听到点小动静就被惊醒了，醒来之后就很难再入睡，这样导致早上反而特别困，起不了床，失眠对人体有些什么影响呢？
希望得到的帮助：
失眠对人体有什么影响呢？
问
失眠对人体有什么影响呢？
性别：男年龄：18岁2014-03-29
返回问题详情
病情分析：
你好，失眠，使大脑的兴奋增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣，健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。
意见建议：
建议健康饮食，睡前应放松紧绷的神经，可听听轻音乐，尽可能不要喝咖啡或茶。
