病情描述：
最近不知道为什么，总是容易出现失眠的情况，晚上的时候总是睡不着，整个人也特别的没有精神，我很担心自己的状况。
希望得到的帮助：
总是失眠应该怎么办呢？
问
总是容易出现失眠的情况怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-19
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病情分析：
您好，在生活中，需要积极地调整情绪，保持乐观的生活状态。
意见建议：
建议保持乐观良好的状态，多多的放松自己的心情，缓解压力。
