病情描述：
以前我一直都是早睡早起的，因为我对自己的生活习惯的要求都是比较苛刻的。但是最近这段时间不知道是怎么了，老是睡不着，躺在床上一个多小时了，都没睡意。 请问失眠应该要怎么治疗？
希望得到的帮助：
睡觉失眠要怎么治疗好
问
失眠了怎么治疗最有效？
性别：男年龄：26岁2014-05-01
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以前我一直都是早睡早起的，因为我对自己的生活习惯的要求都是比较苛刻的。但是最近这段时间不知道是怎么了，老是睡不着，躺在床上一个多小时了，都没睡意。 请问失眠应该要怎么治疗？
睡觉失眠要怎么治疗好
