病情描述：
我自己性去年开始睡觉的时候总是做梦，醒来还在梦里面，做梦有的时候都知道自己在动，总是在床上翻来覆去的，想问问这是怎么回事呢?
希望得到的帮助：
经常失眠多梦该怎么办？
问
经常失眠多梦该怎么办？
性别：男年龄：22岁2014-04-04
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病情分析：
您好，根据您描述的情况来看很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠和多梦等症状。
意见建议：
建议您平时注意休息，保持良好的心情，.建议饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
