病情描述：
您好，我晚上总是失眠，白天做事就没有精神，自己像个夜猫子一样的感觉，我该怎么办？失眠要注意些什么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠要注意些什么？
问
失眠要注意些什么？
性别：女年龄：28岁2014-04-19
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病情分析：
您好，失眠可能是因为您的工作压力太大，或者是您想的事情过多导致的。
意见建议：
建议您晚上睡觉前避免想太多的事情，要让自己平静下来，睡前可以喝杯热牛奶。
