青岛哪家医院治疗失眠好方法啊

性别：男年龄：21岁2014-05-04

病情描述：

我失眠好几年了看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效我都快绝望了，每天3 个小时的睡眠没有食欲体力严重不支，情绪低落，身体消瘦精神每况愈下还经常做梦，请问怎么办？请问一直失眠该怎么办

一直失眠该怎么办？