病情描述:
我这个一天睡觉可能会超过14个小时,一整天都可能在床上度过,而且很难爬起来,家人都比较担心,说我这样很颓废,我也不想这样,可是我爬不起来。
希望得到的帮助:
睡眠问题怎么解决?
我这个一天睡觉可能会超过14个小时,一整天都可能在床上度过,而且很难爬起来,家人都比较担心,说我这样很颓废,我也不想这样,可是我爬不起来。
睡眠问题怎么解决?
您好,睡眠问题是一种比较常见的问题,这与个人的身体状况相关,也与个人的情绪心境相关。
为了缩短睡眠时间,必须要养成良好的生活习惯,每天定点定时的睡觉起床,克制自己。