病情描述：
我儿子现在是高三生，正在为高考努力着，所以他这半年来的压力非常的大，本来如果他晚上能够好好的休息是很好的，但是不知道为什么我儿子最近失眠了
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠了要怎么办？
问
失眠了要怎么办？
性别：男年龄：18岁2014-04-15
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病情分析：
你好，失眠患者需要养成一个良好的饮食习惯，少喝刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐。睡前避免吃大餐等。 营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。
意见建议：
高考生由于面临着高考的压力精神容易处于一个非常紧绷的状态中，所以要适当的放松自己
