病情描述：
我的身体素质一直都挺差的，而且现在经常生病。我想通过运动的方法健身，不知道什么运动可以达到效果啊
希望得到的帮助：
请问做什么运动可以健身啊
问
请问做什么运动可以健身啊
性别：女年龄：27岁2014-04-15
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病情分析：
为了拥有身心的健康，不妨制定个运动健身计划当作礼物给自己，办张健身卡报个训练班找朋友打打球之，我们应该用运动给自己减减压加入俱乐部行之有效健身
意见建议：
游泳和篮球是很好的运动。还有慢跑。
最好是运动完二十分钟后吃饭。我习惯在傍晚运动，也就是晚饭前。据说是很科学的。
练后背肌肉，引体向上。
