病情描述：
好朋友最近一段时间患上了便秘，特别的难受，总是呆在厕所里面不出来，也不能排出大便，为此特别的苦恼，所以想要咨询一下防治便秘的办法有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问防治便秘的办法有哪些呢？
问
防治便秘的办法有哪些呢？
性别：女年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好，要多吃些富有食物纤维的食物，例如，粗粮或是豆类食物等。同时也要多吃些产气的食物。同时还需要多喝些白开水，可以增强消化功能，同时还可以减少便秘的系统
意见建议：
建议患者朋友在生活中一定要多喝水，不要吃辛辣的食物，如辣椒、火锅鸡。
